Si estás embarazada, acabas de dar a luz o simplemente te gusta la danza del vientre tienes la oportunidad de recibir clases en el barrio de Tetuán en Madrid.
El objetivo es pasarlo bien, aprender danza del vientre y poder bailar con los bebés o no (también se pueden quedar en casa si la mamá quiere bailar centrándose en ella misma). La danza oriental es ideal para el embarazo y el postparto y en general para todas las épocas de la mujer. Bailando se corrige postura, se fortalecen los músculos del vientre y el suelo pélvico, se consigue más equilibrio y se gana autoestima.
Las clases consisten en:
– calentamiento
– un poco de técnica (colocación del cuerpo, postura básica de la danza del vientre, movimientos ondulantes y secos…)
– baile
– estiramiento final
– presentación y momento de compartir con los compañeros.
Si te interesa, inscríbete con tu número de teléfono a: info@danzaorientalparamamas.com
Las clases son en la escuela Dance Factory (Francisco Salas, 25. Metro: Estrecho). ¡Este sábado día 11 hay una clase a las 11 horas!
El precio de la clase de prueba es de 5 euros. El precio de las clases regulares, si se dan cuatro clases al mes es de 40 euros.
Foto: Aitana Luis